Du-Spin: Nueva actividad deportiva
La actividad “Du-spin” es una actividad plenamente aeróbica, con beneficios a nivel cardiovascular y muscular.Con esta actividad pretendemos mejorar la capacidad física de los usuarios de una forma divertida y amena, adaptando dicha actividad al nivel de cada participante.
Los tiempos son de ½ hora en cada disciplina, empezando por natación y continuando en el menor tiempo posible con la transición a la bicicleta, realizando una mini sesión de ciclo indoor de ½ hora al aire libre, convirtiendo esta actividad en una “quema masiva de calorías”.
Fuente: Ayuntamiento de Miraflores de la Sierra
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